Атлетическая гимнастика
Остапенко Л.А., Шубов В.М.
Остапенко Л.А. Атлетическая гимнастика 1986 [pdf 47sc 94c. 1.61mb] 92;47
Занятия атлетической гимнастикой вырабатывают силу, выносливость, ловкость, формируют гармоничное телосложение. Силовые упражнения стимулируют обмен веществ, улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. В книге описаны правила самостоятельных тренировок с отягощением (гантели, штанга, собственный вес и др.), принципы составления индивидуальных комплексов, даны советы по правилам самоконтроля, режиму дня, рациональному питанию. Рассчитана на широкий круг читателей.
Categorie:
Anno:
1986
Casa editrice:
Физкультура и спорт
Lingua:
russian
Pagine:
47
File:
PDF, 1.61 MB
IPFS:
,
russian, 1986
Litres
Vuole aggiungere una libreria? Contattaci su support@z-lib.fm
Converti i file
Più risultati di ricerca
Altri vantaggi 
